Programme de l’année 2020

Stage TAIJI QUAN et QI GONG du 13 au 17 Juillet 2020 
Stage QI GONG du 3 au 7 Août 2020 (pas de pension complète – hébergement possible en gîte)
Stage QI GONG et CHANT du 17 au 21 Août 2020​ 

Les stages se déroulent en extérieur au sein d’un parc arboré de 7000 m2 disposant d’une salle couverte ouverte sur la verdure

Stage TAIJI QUAN et QI GONG du 13 au 17 Juillet 2020

Qi Gong

  1. Ouverture
    Quelques mouvements préparatoires
  2. La grue sur un pied
    L’aigle ouvre ses ailes
  3. 3 emprunts aux « 8 morceaux de soie »
  4. Bouger les mains comme des nuages
    A la poursuite des nuages
  5. Mouvements préparatoires à l’arbre en cavalier
    La posture de l’arbre en cavalier
  6. Fermeture : apaiser la terre / éclaircir le ciel

Taiji Quan

  1. Exercices fondamentaux et travail interne
  2. Etude de la Forme des 13 « postures»
    十三勢   Shísān shì

ATTENTION : NOMBRE DE PLACES LIMITE  A 30 PARTICIPANTS

Journée type

8h : Petit déjeuner
9h30 – 10h30 : Qi Gong
Pause thé
10h45 – 12 h 30 : Taiji Quan
13h00 : Déjeuner
Après-midi libre
18h-19h : Atelier Taiji Quan applications/poussée des mains
20h00 : Dîner

Tarifs

Forfait stage : 130 €
Hébergement en Pension complète :
– En chambre de 3 : 240 €
– En chambre de 2 : 270 €
– Camping ou dortoir : 200 €
Literie et serviettes non fournies (sup. 10 €).

Stage QI GONG du 3 au 7 Août 2020

Qi Gong

  1. Ouverture
    Quelques mouvements préparatoires
  2. La grue sur un pied
    La grue se pose sur le rocher
    L’aigle ouvre ses ailes
  3. 3 emprunts aux « 8 morceaux de soie »
  4. La spirale
    Bouger les mains comme des nuages
    A la poursuite des nuages
  5. Mouvements préparatoires à l’arbre en cavalier
    La posture de l’arbre en cavalier
  6. Fermeture : apaiser la terre / éclaircir le ciel

Matinée type

9h30 – 10h30 : Qi Gong
10h30 – 10h45 : Pause thé
10h45 – 11h15 : Qi Gong

Tarif

– Stage de Qi Gong : 90 €

Hébergement en gîte possible.
Pas de pension complète.

Stage QI GONG et/ou CHANT du 17 au 21 Août 2020

Chant

Née en Béarn, Isabelle Bourguétou hérite d’un répertoire de chants traditionnels polyphoniques des Pyrénées.

Chanteuse de métier, Isabelle propose un stage autour de la voix, du corps et de l’improvisation.
Nous aborderons un répertoire de chants polyphoniques du monde, qui nous permettra d’appréhender les particularités vocales de différentes régions (gammes, mellismes).

Nous découvrirons des techniques d’improvisation en groupe ou en solo, à travers l’exploration vocale, les circle songs, la mise en lien du corps et de la voix.

Ouvert à tous, pas de pré-requis.
8 stagiaires minimum
NOMBRE DE PLACES LIMITE A 18 PARTICIPANTS

Qi Qong

  1. Ouverture
    Quelques mouvements préparatoires
  2. La grue sur un pied
    La grue se pose sur le rocher
    L’aigle ouvre ses ailes
  3. 3 emprunts aux « 8 morceaux de soie »
  4. La spirale
    Bouger les mains comme des nuages
    A la poursuite des nuages
  5. Mouvements préparatoires à l’arbre en cavalier
    La posture de l’arbre en cavalier
  6. Fermeture : apaiser la terre / éclaircir le ciel
 
NOMBRE DE PLACES LIMITE  A 35 PARTICIPANTS

Journée type

8h : Petit déjeuner
9h30 – 11h15 : Qi Gong (avec Pause thé)
13h00 : Déjeuner
14h30 – 18h : Chant
20h00 : Dîner

Tarifs

Stages :
– Stage de chant : 125 €
– Stage de Qi Gong : 90 €
– Les 2 activités : 215 €

Hébergement en Pension complète :
– En chambre de 3 : 240 €
– En chambre de 2 : 270 €
– Chambre individuelle (selon disponibilité) : 360 €
– Camping ou dortoir : 200 €
Literie et serviettes non fournies (sup. 10 €).