Stage TAIJI QUAN et QI GONG du 12 au 16 Juillet 2021
Stage QI GONG du 2 au 6 Août 2021 (pas de pension complète – hébergement possible en gîte)
Stage QI GONG et CHANT du 16 au 20 Août 2021
Les stages se déroulent en extérieur au sein d’un parc arboré de 7000 m2 disposant d’une salle couverte ouverte sur la verdure
Stage TAIJI QUAN et QI GONG du 12 au 16 Juillet 2021
Qi Gong
- Ouverture
2 mouvements simples
Cultiver le Qi
Elévation vers le ciel
Ecarter les nuages
Le cerf regarde derrière lui - Enchaînement des 5 mouvements spiralés
- La forme du Yin et du Yang
- La spirale
- Posture de l’arbre
Taiji Quan
La respiration dans la forme yang des 37 mouvements
Préparation
Marches
Initiation au san shou
ATTENTION : NOMBRE DE PLACES LIMITE A 30 PARTICIPANTS
Journée type
8h : Petit déjeuner
9h30 – 10h30 : Qi Gong
Pause thé
10h45 – 12 h 30 : Taiji Quan
13h00 : Déjeuner
Après-midi libre
18h-19h : Atelier Taiji Quan applications/poussée des mains
20h00 : Dîner
Tarifs
Forfait stage : 130 €
Hébergement en Pension complète :
– En chambre de 3 : 240 €
– En chambre de 2 : 270 €
– Camping ou dortoir : 200 €
Literie et serviettes non fournies (sup. 10 €).
Stage QI GONG du 2 au 6 Août 2021
Qi Gong
- Ouverture
2 mouvements simples
Cultiver le Qi
Elévation vers le ciel
Ecarter les nuages
Le cerf regarde derrière lui
Saisir la queue de l’oiseau - Qi Gong de la balle de Tai Chi
- Enchaînement des mouvements spiralés
- La forme du Yin et du Yang
La spirale - Posture de l’arbre
Matinée type
9h30 – 10h30 : Qi Gong
10h30 – 10h45 : Pause thé
10h45 – 11h15 : Qi Gong
Tarif
Stage de Qi Gong : 90 €
Hébergement en gîte possible
Pas de pension complète
Stage QI GONG et/ou CHANT du 16 au 20 Août 2021
Chant
Née en Béarn, Isabelle Bourguétou hérite d’un répertoire de chants traditionnels polyphoniques des Pyrénées.
Chanteuse de métier, Isabelle propose un stage autour de la voix, du corps et de l’improvisation.
Nous aborderons un répertoire de chants polyphoniques du monde, qui nous permettra d’appréhender les particularités vocales de différentes régions (gammes, mellismes).
Nous découvrirons des techniques d’improvisation en groupe ou en solo, à travers l’exploration vocale, les circle songs, la mise en lien du corps et de la voix.
Ouvert à tous, pas de pré-requis.
10 stagiaires minimum
NOMBRE DE PLACES LIMITE A 24 PARTICIPANTS
Qi Qong
- Ouverture
2 mouvements simples
Cultiver le Qi
Elévation vers le ciel
Ecarter les nuages
Le cerf regarde derrière lui
Saisir la queue de l’oiseau - Qi Gong de la balle de Tai Chi
- Enchaînement des mouvements spiralés
- La forme du Yin et du Yang
La spirale - Posture de l’arbre
Journée type
8h : Petit déjeuner
9h30 – 11h15 : Qi Gong (avec Pause thé)
13h00 : Déjeuner
14h30 – 18h : Chant
20h00 : Dîner
Tarifs
Stages :
– Stage de chant : 125 € (+ 10€ adhésion à l’association A Petits Mots)
– Stage de Qi Gong : 90 €
– Les 2 activités : 215 € (+ 10€ adhésion à l’association A Petits Mots)
Hébergement en Pension complète :
– En chambre de 3 : 240 €
– En chambre de 2 : 270 €
– Chambre individuelle (selon disponibilité) : 360 €
– Camping ou dortoir : 200 €
Literie et serviettes non fournies (sup. 10 €)