A Vernet-Le-Bas, les stages se déroulent en extérieur au sein d’un parc arboré de 7000 m2 disposant d’une salle ouverte sur la verdure

Stage QI GONG et TAIJI QUAN à Vernet-le-bas (12)
du lundi 15 au vendredi 19 Juillet 2024

Qi Gong

  1. Ouverture : série de mouvements préparant la séance
  2. Les mouvements spiralés
  3. 3 mouvements préparant la zone « Yao Zhui »
  4. 3 mouvements du Wu Dang. Dans l’esprit du Taiji, séance très intériorisée
  5. Postures de l’arbre (avec variantes)

Taiji Quan

Frapper le tigre
La fille de jade lance la navette de tissage
Reculer et repousser le singe

Journée type

  • 8h : Petit déjeuner
  • 9h30 – 10h30 : Qi Gong
  • Pause thé
  • 10h45 – 12 h 30 : Taiji Quan
  • 13h00 : Déjeuner
  • Après-midi libre
  • 18h-19h : Atelier Taiji Quan applications/poussée des mains
  • 20h00 : Dîner

ATTENTION : Nombre de places limité à 30 participants

Tarifs

Forfait stage Qi Gong/Taiji Quan = 150 €

Hébergement en Pension complète :

  • En chambre de 3 : 250 €
  • En chambre de 2 : 280 €
  • Chambre individuelle : 360€ (seulement si disponibilité)
  • Camping ou dortoir : 200 €

Literie et serviettes non fournies (sup. 10 €).

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Stage QI GONG et/ou CHANT à Vernet-Le-Bas (12)
du lundi 29 juillet au vendredi 2 août 2024

Qi Gong

  1. Ouverture : série de mouvements préparant la séance
  2. Les mouvements spiralés
  3. 3 mouvements préparant la zone « Yao Zhui »
  4. 3 mouvements du Wu Dang. Dans l’esprit du Taiji, séance très intériorisée
  5. Les mouvements de l’ours
  6. Postures de l’arbre (avec variantes)

Tarif du stage de Qi Cong

Stage de Qi Gong : 100 €

Horaire : de 9h30 à 11h30

Pas d’hébergement en pension complète mais hébergement avec kitchenette possible

ATTENTION : Nombre de places limité à 30 participants

Chant

  • Echauffement corporel (Souffle, respiration, (muscles du) visage, énergie, détente, lâcher-prise)
  • Travail du son, vocalises ….
  • Travail et mise en place des morceaux choisis
  • Interprétation au micro
  • Travail sur bandes son
  • Tous styles (sauf opéra)

Tarif du stage de Chant

Stage de Chant : 120 €

Horaire : de 14h à 18h30

Pas d’hébergement en pension complète mais hébergement avec kitchenette possible

ATTENTION : Nombre de places limité à 12 participants

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Stage QI GONG à Vernet-le-Bas (12)
du lundi 12 au vendredi 16 Août 2024 de 9h30 à 11h30

Qi Gong

  1. Ouverture : série de mouvements préparant la séance
  2. Les mouvements spiralés
  3. 3 mouvements préparant la zone « Yao Zhui »
  4. 3 mouvements du Wu Dang. Dans l’esprit du Taiji, séance très intériorisée
  5. Les mouvements de l’ours
  6. Postures de l’arbre (avec variantes)

Tarif

Stage de Qi Gong : 100 €

Pas d’hébergement en pension complète mais hébergement avec kitchenette possible

ATTENTION : Nombre de places limité à 30 participants

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